Hurme obično koristimo u ishrani tokom mjeseca ramazana a nakon toga jednostavno zaboravimo na ovo voće hranjivo i bogato mnogim vitaminima koji su korisni za naše zdravlje . Hurme su izvor fruktoze, koja je prirodna vrsta šećera u voću. Iz tog razloga, hurme su veoma slatke i imaju suptilan okus sličan karameli. One čine odličnu zdravu zamjernu za bijeli šećer. Hurme sadrže nekoliko minerala, uključujući fosfor, kalij, kalcijum i magnezijum. Hurme su često predmet istraživanja zbog njihovog potencijala za sprječavanje bolesti kostiju, kao što je osteoporoza.
Smanjuje rizik od srčanih bolesti
Hurme sadrže magnezij koji ublažava bolove. Također smanjuju rizik od srčanih bolesti i artritisa.
Hurme sadrže magnezij koji ublažava bolove. Također smanjuju rizik od srčanih bolesti i artritisa.
Smanjuje alergije
Sadrže veliki broj organskog sumpora koji je jako koristan za naše zdravlje, uključujući i smanjenje alergijskih reakcija.
Sadrže veliki broj organskog sumpora koji je jako koristan za naše zdravlje, uključujući i smanjenje alergijskih reakcija.
Poboljšavaju probavu
Korisne su protiv zatvora i drugih probavnih smetnji.
Korisne su protiv zatvora i drugih probavnih smetnji.
Trudnoća
Hurme olakšavaju porođaj. Testiranja pokazuju da su žene koje su jele hurme u trudnoći imale lakši porođaj.
Hurme olakšavaju porođaj. Testiranja pokazuju da su žene koje su jele hurme u trudnoći imale lakši porođaj.
Visok krvni pritisak
Magnezij u hurmama snižava krvni pritisak, a kalij je odličan za krvotok.
Magnezij u hurmama snižava krvni pritisak, a kalij je odličan za krvotok.
Zato koristite hurme svakodnevno i čuvajte svoje zdravlje,blagodati prirode su moćne.
Izvor:Azra magazin
Nema komentara:
Objavi komentar