SEZONA JE LJETNOG VOĆA,ŠARENILO NA TRŽNICAMA,SAZNAJTE KOJE VOĆE UBRZAVA METABOLIZAM I POSPJEŠUJE SKIDANJE SUVIŠNIH KILOGRAMA,EVO NEKOLIKO:
Breskve su idealno voće za niskokaloričnu dijetu. One su izvor antioksidanata i pomažu uklanjanje toksina iz tijela.
Borovnica može da vam pomogne da se otarasite toksina koji talože kilograme jer sadrže visok nivo antioksidanata.
Banane su pune rastvorljivih vlakana koja stvaraju osjećaj sitosti. Uživajte u banani tokom doručka, smanjićete struk i podić imunitet.
Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Popijte limunadu svako jutro prije doručka kako biste regulisali nivo masnoće koji ulaze u vaš organizam.
Grejpfrut je odličan protiv osjećaja gladi i ima veoma malo kalorija.
Ukoliko jedete narandže, smanjićete broj kalorija koje ste unijeli tokom dana i održati tijelo hidriranim.
Nar je savršen u koliko želite organizam potpuno da očistite od toksina. Takođe, smanjuje apetit.
Papaja sadrži enzim koji se zove papajin, a koji ubrzava varenje i olakšava gubitak viška kilograma.
Avokado je bogat zdravim mastima, koje pospješuju metabolizam i proizvodnju testosterona. Ovaj hormon zaslužan je za gubljenje kilograma kako kod muškaraca, tako i kod žena. Kada osjetite potrebu za prepodnevnom užinom, uvijek pojedite avokado.
Kruške takođe sadrže vlakna u svom sastavu i ako osjetite glad pojedite jednu krušku i to će vam utoliti glad.
Treba napomenuti da je ovo voće sadrži prirodne šećere u visokom nivou i samim tim dovodi i podstiče ubrzan metabolizam i mršavljenje.
Nema komentara:
Objavi komentar