Glavobolja,rijetko je znak ozbiljne bolesti,obično je izazvana napetošću mišića koja je posljedica psihičkog stresa,a stvaraju je tvrda vlakna zategnutih mišića koja pritšću živce i ometaju normalan protok krvi,limfe i energije.
Mogu biti jake i blage,kratkotrajne do strašne boli koja onemogućuje svaku aktivnost a pojavljuje se u raznim dijelovima glave ,od područja iza očiju do sljepoočnice,čela i stražnjeg dijela glave.
Evo nekoliko uzoka glavobolje:
-stres
-dehidracija
-gripa ili druge virusne infekcije
-upala sinusa
-pretjerano konzumiranje alkohola
-zdimljene prostorije ili slabo osvjetljenje
-hormonalni poremećaji
-problemi sa zubima
veliko naprezanje očiju
-alergija na hranu ili preosjetljivost
-nepravilnost kostiju vrata
-povišen krvni tlak
Prevencija:
-zdrava prehrana
-unos tekućine,najmanje šest čaša vode na dan
-izbjegavati zadimljene prostorije
-obratite pažnju na osvjetljenje u stanu
-ovlažite zrak u stanu ili nabavite kućne biljke
Liječenje biljnim lijekovima :
-pijte čaj od kamilice najmanje tri šoljice dnevno
-šoljicu čaja od ruzmarina ili ranilista ,može i kombinacija i jedne i druge
-šoljica čaja od valerijane ili crvene udikovine za opuštanje napetih mišića
-napravite inhalacije ili jednostavno dodajte u vodu za kupanje eterična ulja kao što su lavanda,kamilica,eukaliptus ili paprena metvica
Nema komentara:
Objavi komentar