Veoma često se nađemo u situaciji gdje neznamo kako reagovati na postupke nekih ljudi ,bilo da su to naši prijatelji,poznanici ili obični stranci.Ponekad se jednostavno zadesimo na nekom mjesto u pogrešno vrijeme i doživimo neprijatne susrete i surovost ljudi a da uopšte nismo krivi niti učestvovali u tome.Kako se nositi sa ovakvim problemima i kako reagovati?
Posljednjih nekoliko tjedana teško je slijediti. Danas je toliko nasilja u našem svijetu, a velik dio toga dolazi od netrpeljivosti, od ljudi koji nisu u stanju ili ne žele tražiti kompromis s druge strane. Za mene je ova reakcija rezultat nesposobnosti da osjećaju suosjećanje i suosjećaju s drugima. Iako većina nas ima malo kontrole nad ovom arenom u svjetskim događajima, možemo utjecati na suosjećajno iskustvo i komunikaciju u našem svakodnevnom životu.
Potrebno je puno snage da budete suosjećajni, pogotovo kada se suočavate s grubosti, okrutnošću, bijesom i strahom. Neki pogrešno razumiju čin suosjećanja kao znak slabosti. Drugi mogu osjetiti da suosjećanje znači odustati od svega za drugoga ili jednostavno pomaganje ljudima u vremenima kada je to potrebno, kao što je prirodna katastrofa. Dok davanje drugima i pružanje ruku pomoći u strašnim situacijama doista su primjeri kako biti suosjećajni, postoje i drugi načini.
Djelovanje sa suosjećanjem može značiti i strpljenje i neagresivno reagiranje, čak i kada se izazivate. Na primjer, je li netko ikada izderao ili bio grub na vas bez ikakvog razloga, ostavljajući vas ozlijeđene, ljute i zbunjene takvim ponašanjem? Najvjerojatnije je vaša početna reakcija bila da se reaguje istom mjerom, ali ako ste se mogli udaljiti od iskustva i ne biste ga osobno prihvatili, možda ste imali drugačiju reakciju.
Što ako teško ponašanje koje ste doživljavali nije imalo nikakve veze s vama? Možda se samo dogodilo da prelazite staze s nekim tko je bio u lošem raspoloženju zbog nepoznatih razloga. Uzimajući u obzir takve olakšavajuće faktore, može učiniti svu razliku u kvaliteti vaše komunikacije i također vam pomoći da vam daju drugačiju perspektivu.
Ova vrsta komunikacije naziva se "nenasilnom komunikacijom", a riječ je o naglašavanju suosjećanja, a ne negativnim osjećajima kao što su strah, krivnja, sramota, prisila, prijetnja ili opravdanje za kažnjavanje. Kada se usredotočimo na razjašnjavanje onoga što promatramo, osjećamo, trebamo i želimo, a ne na dijagnosticiranju i prosuđivanju, možemo otkriti našu samilost. Na kraju se usmjerimo da duboko slušamo sebe kao i probleme drugih. Ako smo u mogućnosti da pogledamo druge ljude i sebe s ovim širim,otvorenim srcem, možemo početi mijenjati kvalitetu naših komunikacija. Ova akcija može utjecati na druge kao i na nas veoma pozitivno.
Ovo nije lagan zadatak, ali možda vam to može dati neke perspektive i nadu kako da se nosite sa ljutnjom i agresijom u svijetu koji se osjeća izvan kontrole. Ako uspijemo pronaći mir u sebi, naći ćemo ga i oko nas.
Izvor:myhealthwealthandhappiness.com
zdravo prijatelju, bila sam povrijeđena i slomljena kada se prije sedam mjeseci dogodio veliki problem između mene i mog muža u mom braku. toliko strašno da je iznio slučaj na sudu radi razvoda. rekao je da nikad više ne želi ostati sa mnom i da me više ne voli. Pa se spakirao iz kuće i natjerao mene i moju djecu na teške bolove. Pokušao sam ga na sve moguće načine vratiti, nakon mnogo moljakanja, ali bezuspješno. a on je potvrdio da je donio odluku i da me više nikad ne želi vidjeti. Tako sam jedne večeri, vraćajući se s posla, srela svoju staru prijateljicu koja je tražila mog muža. Pa sam joj sve objasnila, pa mi je rekla da jedinog načina da vratim muža je da posjetim bacača uroka, jer je i ona to stvarno radila. Tako da nikad nisam vjerovao u magiju, ali nisam imao izbora nego poslušati njezin savjet. Zatim mi je dala adresu e-pošte bacača uroka kojeg je posjetio. DR apata. Sljedećeg sam jutra poslala e-mail na adresu koju mi je dala, a bacač uroka me uvjeravao da će mi vratiti muža u sljedeća dva dana. Kakva nevjerojatna izjava!! Nikada nisam vjerovao, pa je on razgovarao sa mnom i rekao mi sve što moram učiniti. Onda ih radim, pa me sljedeća dva dana, začudo, nazvao moj suprug koji me nije nazvao zadnjih 7 mjeseci da mi javi da se vraća. Tako nevjerojatna !! Tako se vratio isti dan, s puno ljubavi i radosti, i ispričao se za svoju grešku i bol koju je nanio meni i mojoj djeci. Onda je od tog dana naša veza bila jača nego prije, uz pomoć sjajnog bacača čarolija. Dakle, savjetovat ću vam ako imate bilo kakvih problema, kontaktirajte dr Apata na e-mail: drapata4@gmail.com ili ga kontaktirajte na WhatsApp i Viber na ovaj broj: (+66 81 302 8552)..
OdgovoriIzbriši