Proljeće nam se vratilo,sve miriše i cvjeta, sunčani dani mame na izlaske i šetnje, a kako se vi osjećate?
Obećanje toplijih dana može biti uzbudljivo kad stigne proljeće, osobito nakon zime koju smo imali! Međutim, to također može uzrokovati određenu tjeskobu budući da odjeća ne može dobro stati kao prošle godine.
Čini se da se sada više usredotočuje na dijetu, zajedno sa željom za detoksifikacijom naših tijela, nakon što se vrijeme počne zagrijavati.
Ne postoji manjak detox programa preko Interneta, kao i glatke marketinške kampanje koje često obećavaju čudo gubitka težine. Po mom mišljenju, postoji mnogo dobrih i praktičnih alternativa za zdravlje i vitalnost koje su jeftine i često zaboravljene u svim marketinškim navikama. Biti svjesniji onoga što i koliko ide u naša tijela je odlična ideja, ali kako odlučiti o najboljim opcijama za poboljšanje našeg zdravlja?
Neki od najučinkovitijih lijekova su jednostavni i mogu se naći na našim lokalnim tržištima, dva od njih su jabučni ocat i limun!
Jabučni ocat je izuzetno da pomogne detox tijela, takođe pomaže povećati naš metabolizam i potisnuti naš apetit. Također je dokazano da stabilizira razinu šećera, smanjuje kiselost organizma i povećava razinu energije.
Kako iskoristiti te pogodnosti? Počnite dodavanjem čajne žličice jabučnog octa u čašu vode od 2 deca i pijte! To je učinkovit i jednostavan proljetni tonik!
Ili, ako se osjećate tjeskobno ili preplavljeni ili jednostavno želite detoksikaciju, dodajte šalicu octa jabukovog octa u ugodnu toplu kupku kako biste poduprli i uravnotežili emocionalno tijelo dok umirujete um i ispire toksine kroz kožu. Sa tako brzim, jednostavnim i jeftinim načinom detoksikacije, mislite li da su potrebne kemikalije i glatka ambalaža?
Limuni su drugi veliki dodatak svakom programu čišćenja i održavanja. Od stimuliranja probavnih enzima do čišćenja žučnih puteva u jetri, ovaj jednostavni citrusi dodaje vitamin C kao i minerale koji podržavaju vaš imunološki sustav. Za dvostruki proljetni tonik, možete dodati čajnu žličicu limuna u čašu vode od dva decilitra s jabukovim octom ! Ako smatrate da je ukus loš i da ga je teško progutati, pokušajte dodati čajnu žličicu meda. Pravi javorov sirup je također prekrasan sladilo koji donosi nešto željeza i minerala u mješavinu.
Sada kada je pred nama nova sezona, a vi želite biti zdraviji, moj prijedlog je potražiti prirodne lijekove! Nema fancy ambalaže ili obećanja… samo prirodan način da svom tijelu pružite ono što je potrebno da bi vas lakše, udobno i prirodno podržalo. Preporučujem da se ovi kućni lijekovi pokušavaju umjereno koristiti, pa ćete vidjeti kako se osjećate.
Moj posljednji detox savjet je moj omiljeni: ići van u šetnje kao dobrodošlice proljeća. Ovisno o tome gdje živite, možete ponovno čuti kako ptice pjevaju, ili vidjeti šafranove i narcise koji probijaju zemlju i pupoljci koji se formiraju na drveću. Darovi majke prirode trebali bi sigurno podići vaše duhove i stimulirati vas i mentalno i fizički.
Uživajte u prekrasnim šetnjama i opojnim mirisima proljeća, vratite se prirodi.
Foto:opusteno.rs
Nema komentara:
Objavi komentar