Ah ta dosadna prehlada, grlobolja, kihanje pa još i začepljen nos, koliko nas je samo prošlo kroz sve ovo? Prehladimo se najčešće zimi zato što uglavnom boravimo u zatvorenom prostoru sa zaraženim ljudima i obično se to dešava kad kad nam opadne otpornost organizma, zato napravite korake kako otjerati prehladu , jako jednostavno....
1. Uzimajte dvadeset kapi tinkture crvene pupavice ( echinacee) u vodi svaka dva sata najmanje dvije sedmice.
2. Pola češnja češnjaka ili kapsule češnjaka svaka dva sata.
3. 250mg vitamina C s dodatnim flavonoidima svaka dva sata.
4. Stavite ruke na tačku iza ušiju na vrhu vrata i protrljajte dlanovima amo-tamo 30 puta,tako sprečavate prehladu
5. Primjenite pritisak palcem na kožicu između palca i kažiprsta suprotne ruke. Pritišćite prema kosti u korijenu kažiprsta nekoliko sekundi, dok ne zaboli. Ponovite nekoliko puta na svakoj ruci.
Ne primjenjujte ovu metodu ako ste trudni ili biste to mogli biti.
6. Izbjegavajte stres,premalo sna,previše kofeina i alkohol jer oni smanjuju otpornost organizma i čine vas podložnim virusima i prehladi.
7. Svako jutro iscijedite pola limuna,dodajte kašičicu meda i malo cimeta i kurkume,sve zajedno izmiješajte i popite. Isto to ponovite i uveče.
8. Izrendajte svježeg đumbira te pomiješajte sa medom te svako jutro uzmite po jednu kašičicu.
9. Pijte čaj od svježeg ili suhog đumbira zaslađeno sa malo meda.
10. Namočite kašičicu suhog origana ili majčine dušice u šoljici vruće vode, te pijte triput na dan dok god traju simptomi.
Aromaterapija za začepljen nos
U zdjelu vruće vode, ali ne kipuće dodajte ulje eukaliptusa, timijana, klinčića ili čajevca.
Stavite lice iznad zdjele i prekrijte glavu ručnikom kako se para nebi širila.Udišite paru kroz nos.
NE KORISTITE ULJE KLINČIĆA UKOLIKO STE TRUDNI.
Nema komentara:
Objavi komentar