Kako obnoviti energiju i dobro raspoloženje !

Zimski dani su iza nas,proljeće se budi i sve je oko nas užurbano a mi se osjećamo slabo i umorno,evo nekoliko savjeta ,kako obnoviti energiju i dobro raspoloženje onim što nam priroda nudi....

Hrana za dobro raspoloženje :

-Postoje četiri vrste namirnica, koje doprinose oslobadjanju setotonina  u organizmu. Vi ćete to

 odmah osjetiti po svom raspoloženju.

-Prvo, to je kaša od ovsenih pahuljica.Svako jutro počnite sa ovsenim pahuljicama sa mlijekom

 u koje ste dodali jednu kašičicu meda.

-Drugo, to je svježa paprika, prvenstveno žute boje.

-Treće, to je banana. Nisu potrebne velike količine, dovoljno je pola banane dnevno.

-Četvrto – to je čaša dobrog crnog vina.

Ako ste često premoreni i osećate da nemate dovoljno energije pripremite ovaj efikasni lijek, koji pročiščava organizam i vraća mu energiju.

Potrebno je:

- 2 kafene kašičice sitno izrendanog bijelog luka,

- 3 supene kašike maslinovog ulja,

- 5 supenih kašika prirodnog livadskog meda,

- 1/4 šolje od bijele kafe skuvanog jakog zelenog čaja,

- ½ kafene kašičice mljevenog crvenog Kajenskog bibera,

- ¼ kafene kašičice prirodne smole – najbolje je ako je sa četinarskog drveta,

- 1 supena kašika jabukovog sirćeta.

Propržite bijeli luk na maslinovom ulju 1 minut. Dodajte sve ostale sastojke i prokuvajte sve na blagoj vatri 5 minuta.Skinite sa šporeta i ostavite da se ohladi, a zatim prespite u staklenu teglu, zatvorite teglu poklopcem i stavite je u frižider.

Uzimajte po 1 kafenu kašičicu ovog lijeka dnevno, uvek u približno isto vreme. Svejedno je da li lijek uzimate prije ili poslije jela. Obradovaće vas veliki priliv energije i poboljšanje zdravstvenog stanja.

Izvor: recept iz knjige ruskog akademika Ljudmile Grigorijevne Pučko.