U proljeće kad je visoka koncentracija peludnih zrnaca ,zbog cvjetanja biljaka,veoma
česta pojava je kihanje,curenje nosa i nadražene oči zbog alergijskog rinitisa
odnosno alergije.Naziva se još i peludskom groznicom ili peludnom alergijom,stoga
pokušajte prirodnim lijekovima i jačanjem organizma na ovaj način :
- Svaki dan pojedite po kašiku domaćeg meda ,koji sadrži čestice voska iz saća,time ćete
olakšati otpornost na pelud biljaka.
- Svaki dan popite po šoljicu čaja od ginsenga ili pupavice za jačanje imunološkog sistema.
- Protiv curenja iz nosa,tri puta na dan popijte po šoljicu čaja od koprive,bazgina
cvijeta,đumbira cimeta ili klinčića.
- Začepljenost dišnih puteva smanjite dodavanjem češnjaka u hranu ili uzimanjem
češnjakovih kapsula ili tebleta.
- Čaj od mente obuzdava kihanje Menta blokira lučenje histamina, čime suzbija proizvodnju nazalne sluzi i obuzdava kihanje.Žličicu sušene metvice prelijte s 0,2 l vrele vode i pustite da odstoji pet minuta.
obiljem klorofila, a ujedno sadrži beta-karoten, vitamine C, E, B1, B2, B3 i B6, aminokiseline,
enzime i minerale.
Pijte tri šoljice čaja od koprive Kopriva izuzetno čisti i obnavlja krv. Čaja od koprive trebate piti barem tri šoljice i trebate biti uporni. Uvijek je efektnije piti po malo. Može se koristiti svježa ili sušena.
Jutarnji napitak jača otpornost U sokovnik ili blender ubacite jednu mrkvu, dvije naranče, pola krastavca, pet listića svježe mente i komadić svježeg đumira. Napitak držite u hladnjaku i popijte ga natašte.
Zeleni čaj ublažava sve simptome Prema japanskim istraživanjima, zeleni čaj sadrži sastojak EGCG, koji zaustavlja alergijsku reakciju. Također, taj čaj smanjuje proizvodnju histamina i ublažava tegobe.- Povećanim unosom ribe izjednačava se omjer omega-3 masnih kiselina i omega-6 masnih
kiselina u tijelu, pa se alergijski simptomi blaže odražavaju kroz manji broj alergijskih
simptoma. Losos, tuna, haringa i srdela idealan su izbor.
Nema komentara:
Objavi komentar