Zimske hladnoće i prelazni period ranog proljeća ,popraćeno je prehladama uz stalni prateći kašalj,a najčešći uzrok kašlja je infekcija gornjih dišnih putova,stoga kako bi prevazišli ove neprijatnosti evo nekoliko prirodnih preparata koji će ublažiti i spriječiti kašalj.
- Iscijedite limun ,dodajte meda i malo tople vode ,polako pijte u malim gutljajima,ovo je provjeren lijek koji pomaže kod kašlja
- Nasjeckajte sirov luk,prelijte ga medom i ostavite preko noći.Sljedećeg dana uzimajte svaka dva sata po dvije kašičice lukova soka.
- Sitno isjeckajte tri do četiri česna češnjaka,prelite ga medom,pa uzimajte po kašičicu svaka dva sata
- Protisnite skuhani poriluk kroz čistu tkaninu kako biste dobili sok,te ga pijte zaslađenog s medom prema ukusu.
- Napravite sok od mrkve,koji pomaže iskašljavanju sluzi, ili od bijele repe,koja jača imunitet i djeluje antiseptički na dišne puteve.Nasjeckajte repu na ploške,pošećerite i putite da stoji nekoliko sati,zatim ocijedite sok.
- Pijte čaj od bazge,topao jer pomaže kod virusnih infekcija koje uzrokuju mnoge vrste kašlja.
- Pijte mnogo tekućine-osobito vruće,kao što je voćni sok,čajevi,naročito čaj od crnog ribiza jer umiruje suhi kašalj i oslobađa sluz.
- Uzimajte dosta voća i povrća bogatog vitaminom C.
- Izbjegavajte napitke koji sadrže kofein i alkohol jre oni pospješuju ispiranje tekućine iz tijela kroz mokraću,a kad gubimo tekućinu,teže je iskašljati sluz.
- Napravite topli čaj od kamilice i đumbira,pijte više puta dnevno,umirit će vam kašalj.
- Za iskašljavanje pijte vruć čaj od majčine dušice,sljeza,miloduha,jer ove biljke pomažu razgrađivanju i iskašljavanju sluzi.
- Poprskajte nekoliko kapi eukaliptusova ulja ili ulja paprene metvice na maramicu i udišite isparavanje
Nema komentara:
Objavi komentar