Na dijeti ste ili alergični na gluten - ovo je savršena poslastica za vas

U danima kad ste na dijeti ili ste alergični na gluten i nesmijete konzumirati brašno ,evo jednog savršenog recepta u kojem ćete sigurno uživati. Jedinstveni spoj banane,čokolade i badema,uuu,već sad zvuči primamljivo,a ukus,jednostavno fantastično...



                           

Potrebno:

- 120 g pulpe od badema

- 1 srednje velika zrela banana (oko 150 g)

- 50 g rastopljenoga kokosova ulja

- 30 g kakaa

- 3 kašike sirovog šećera

- 50 g iseckane tamne čokolade ili orašastih plodova (oraha, badema, lešnika)

Priprema:

Rernu zagrejte na 180 stepeni. Manji kalup obložite papirom za pečenje. 

U blender ili multipraktik stavite pulpu od badema, isečenu bananu, kokosovo ulje i kakao. 

Smiksajte pa dodajte šećer zavisno od toga koliko je banana slatka. 

Ponovo smiksajte, a potom umeešajte iseckanu čokoladu ili orašaste plodove.

Smesu stavite u kalup i poravnjajte površinu. 

Pecite oko 30 minuta. 

Ostavite da se potpuno ohladi pre serviranja (najbolje u frižideru).

Izvor:sensa.hr,foto:shutterstock