U dane Božićnih blagdana i Nove Godine teško možemo odoliti bogatoj trpezi prepunoj tako slasnih i neodoljivih jela koja su sa tako puno ljubavi spremana, međutim nakon svega vidimo da smo nabacili koji kilogram viška i onda žurno tražimo odgovarajuću dijetu . Uz ovu dijetu možete se osloboditi ćak do 5 kg, iznenašujuće zar ne, pa zašto ne biste probali!
Dijeta je kreirana za 3-5 dana
Potrebno je da pripremite posebnu mešavinu za mršavljenje.
Da biste to uradili, uzmite 100 grama različitog sušenog voća (šljive, kajsije, smokve) i pomešajte ga sa orasima i bademima.
Tokom dijete je dozvoljeno konzumiranje kafe i zelenog čaja. Još jedan važan sastojak ove dijete je suvo crveno vino. Na dan treba da pijete 100 grama i najbolje je da to bude posle 19:00 sati.
Svo sušeno voće podelite na 10-12 porcija i svakog sata uzimajte po jednu. Između obroka, pijte čistu vodu. U večernjim satima, čaša vina je dopunjena sušenim voćem.
Napomena: Pre nego što se odlučite za ovu dijetu posavetujte se sa lekarom.
Izvor:stvarukusa.rs,foto:shutterstock
Nema komentara:
Objavi komentar