Privremeni gubitak glasa,najčešće zbog infekcije,uzrokuje laringitis-upalu grkljana i glasnica u njemu ili zbog pretjerane upotrebe glasa,obično je prati bol i obično traje nekoliko dana.Evo šta učiniti:
- Za brzo olakšanje,udišite paru namirisanu s ukupno ćetiri do šest kapi antiseptičnkih i protivupalnih ulja kao što je lavanda,sandalovina i kamilica.
- Pazite da sluznica grla bude vlažna-ovlažujte zrak ovlaživačem,loncem kipuće vode ili zdjelicom vode smještenom pored izvora toplote.
- Pijte mnogo tekućine,ali izbjegavajte kofein i alkohol,jer oni potiču gubljenju tekućine većom proizvodnjom mokraće.
- Ne pušite i ne boravite u prostoriji gdje se puši.
- Napravite topli oblog od čaja kadulje,majčine dušice,miloduha,te stavljajte na vrat.Preko obloga stavite suh ručnik kako biste zadržali toplinu,mijenjajući s novim oblogom kad se prethodni ohladi.
- Grgljajte tri do šest puta na dan s nekoliko kapi tinkture mire,kadulje ili čajevca u pola čaše tople vode.
- Svaka dva sata popijte šoljicu čaja od crvene pupavice,divizme,mačje trave,podbjela i majčine dušice.
Nema komentara:
Objavi komentar