Živite zdravo i hranite se zdravo,započnite dan na super zdrav način sa zobenim pahuljicama koje će vam dati energije za jačanje i osvježiti vas sa dozom vitamina iz voća,probajte supeer je.....
- 100g zobenih pahuljica
- ½ kašičice cimeta
- 4 kašičice šećera
- 450 ml obranog mlijeka
- 3 banana,izrezane na krugove
- 400g jagoda,prepolovljene
- 150ml nemasnog prirodnog jogurta
Priprema :
U šerpi srednje veličine , miješati zobene pahuljice, cimet, šećer, mlijeko i pola narezanih banana.Pustite da prokuhaju, miješajući povremeno. Smanjite toplinu i kuhati oko 4-5 minuta, miješajući sve vrijeme.
Uklonite i podijeliti između 4 zdjele, u svaku zdjelu dodajte podjednako pola preostalih banana, jagoda, a ukrasite sa jogurtom i pospite sa malo cimeta.
Ovo je jako zdravo,ukusno jelo,poslastica koja će vas osvježiti.Umjesto jagoda možete koristiti i druge vrste sezonskog voća po vašem izboru.Dobar tek!
Nema komentara:
Objavi komentar