Možda niste znali da je priroda prepuna biljaka za koje nismo ni svjesni kolko pomažu u obnovi našeg organizma,daje nam snagu i jača otpornost i naš imunitet, ovdje možete naći sve što niste znali koji čajevi vas oporavljaju od fizičkog zamora, jačaju koncentraciju i bore se protiv stresa i još mnogo toga....
Ukoliko se osećate bezvoljno, malaksalo... skuvajte sebi čaj. Priprema je jednostavna, a sve što treba da znate jeste koju biljku da odaberete i kako da je upotrebite.
Čajevi su odlični protiv umora, ali da biste mogli da odaberete odgovarajuće biljke, odredite prvo tip umora od koga patite. Svaka lekovita biljka deluje drugačije na organizam, i na fizičke funkcije, pa se zato obično koriste mešavine koje sadrže tri do pet različitih lekovitih biljaka.
Fizička slabost
Uzmite po 25 grama korijandera, komorača, korena rena i gencijana i kašičicu mešavine stavite u šoljicu hladne vode, pa zatim kuvajte dva-tri minuta. Poklopite i ostavite deset minuta. Na kraju procedite, zasladite po želji i popijte.
Upozorenja i kontraindikacije: komorač koristite u malim količinama i u kratkom periodu zato što sadrži supstance čije je delovanje slično delovanju estrogena, što može da izazove interferenciju. S druge strane, ren je opasan za osobe koje boluju od kamena u žuči. Gencijan nije preporučljiv osobama koje pate od hipertenzije.
Mentalni zamor i pad koncentracije
Stimulisanje nervnog sistema, ali bez nadraživanja, i obnavljanje zaliha energije moguće je zahvaljujući sledećoj mešavini:
40 g šipka, 30 g listova ginka. Kada voda provri, dodajte jednu kafenu kašičicu za jednu šolju, zatim poklopite i ostavite da odstoji deset minuta. Procedite i zasladite medom.
Upozorenja i kontraindikacije: ginko ne sme da se kombinuje sa aspirinom i drugim antikoagulansima.
Protiv stresa
Sledeća mešavina okrepljuje i ponovo uspostavlja ravnotežu tela i uma, pa je najprikladnija u slučaju stresa, nervoze ili oporavka posle bolesti.
Pomešajte zob i ruzmarin u jednakoj razmeri. Za jednu šolju čaja dovoljna je jedna kafena kašičica mešavine. U ključalu vodu sipajte čaj i ostavite da stoji najmanje petnaest minuta. Procedite, zasladite medom i popijte.
Nema kontraindikacija
Za oporavak od bolesti i jačanje imuniteta
Posle bolesti, organizam je oslabljen i iscrpljen i treba da ga dovedete u formu. Šipak i ahileja štite od povratka bolesti i infekcija, a zob obnavlja zalihe minerala i jača organizam. Ova veoma zdrava mešavina pravi se na sledeći način:
Uzmite šipak, ahileju, zob u jednakim razmerama, po 25g. od svake, i pomešajte. Ovu mešavinu lekovitog bilja treba da prelijete vrelom vodom, poklopite i ostavite da stoji deset minuta. Zatim procedite i zasladite medom.
Budući da je u medu sačuvan deo lekovitih svojstava biljaka od kojih je dobijen, bilo bi najbolje da odaberete med od majčine dušice ili ruzmarina jer obnavljaju zalihe energije i imaju antiseptičko delovanje.
Ne čekajte, učinite već danas nešto za svoje zdravlje i da se osjećate bolje i jače, sve je tu na dohvat ruke samo prošetajte u prirodu!
Izvor:novine.ca
Nema komentara:
Objavi komentar