Da li ste znali koliko je važan vitamin D za naš imunološki sistem.Imunolog Kamenov tvrdi da su ljudi koji su imali koronu a uzimali vitamin D već treći dan ustajali na noge.Ovaj vitamin je najvažniji za zaštitu od koronavirusa kao i od ostalih sezonskih virusa.Odrasli trebaju uzimati do 10.000 jedinica a mlađi do 5.000.
Takođe uporedo sa D vitaminom potrebno je uzimati i vitamin C svakodnevno, bilo u svježem obliku bilo u tabletama.
Za imunitet i zaštitu od virusa i infekcija možete napraviti i ovaj prirodni lijek od sastojaka koje imate u svakom domaćinstvu, veoma jednostavno i lako a pomaže provjereno i sigurno!
Potrebno:
- 1 kašika kurkume u prahu
- 1 kašika đumbira izrendanog
- 1 kašika isjeckanih oraha
- 1 kašičica izrendanog bijelog luka
- pola šolje meda
- prstohvat kajenskog bibera
- četvrtina kašičice crnog bibera
Priprema:
Sve suhe sastojke staviti u staklenu teglu i dobro izmješati.
Dodati med i drvenom kašikom miješati dok dobijete kompaktnu smjesu.
Uzimati ujutro i uveče po jednu kašičicu a teglu potom ostaviti u frižider do ponovnog korištenja.
Takođe pokušajte svaki dan da izdvojite minimalno deset minuta do pola sata za šetnju i boravak na otvorenom kako bi na taj način upili u vaše tijelo vitamin D.
Izvor:stil.kirir.rs
Nema komentara:
Objavi komentar