Sezona kada je grožđe u punom jeku, sazrelo i opojno miriše te mami svojim plodovima, a da li ste znali da je grožđe je bogato vitaminima A, svim vitaminima B grupe izuzev B12, C i E vitaminima, a sadrži i minerale poput natrije, fosfora, kalcija, kalija, željeza, magnezije i flore te jabučnu, vinsku i limunsku kiselinu.Takođe je korisno kao lijek za čišćenje krvi, reguliranje varenja, uklanjanje masnih naslaga iz tijela, za liječenje upalnih procesa organa za varenje, kao i za uklanjanje reumatičnih poteškoća i kožnih alergija.
Ovo je također, važan izvor bioflavonide, koji štiti organizam od slobodnih radikala. Zbog različitih antioksidansa, grožđe ima i snažan učinak protiv bakterija, virusa, upale i alergije. Preporučuje se protiv loše cirkulacije, a važno je i u usporavanju starenja, odnosno sprečavanju demencija i degenerativnih očnih bolesti.
Koža bobica puna je balastnih tvari poput celuloze i pektine, zbog čega se grožđe smatra voćem koje pospješuje probavu i pomaže u izlučivanju vode iz tijela (diuretik). Optimalan omjer fosfora i kalcija u grožđu djeluje povoljno na metabolizam zglobova i kostiju. Naime, bobice grožđa obiluju anorganskim fosfatima, a fosfor je, uz kalcij i magnezij, sastavni dio svih koštanih struktura.
Svježi sok od grožđa bogat je vitaminima A, B i C i raznim mineralima. Grožđe djeluje kao prirodni tonik organizma, osim toga je i izrazito hranljiva namirnica. Sadrži oko 20 posto šećera, pa je i energetski vrijedna namirnica.
S toga ne čekajte, napravite domaći sok od grožđa ili ga iskoristite maksimalno konzumirajući svježe te doprinesite vašem zdravlju jer je izuzetno dobar čistač organizma.
Izvor:avaz.ba,foto:ljekarnanatura.hr
Nema komentara:
Objavi komentar