Grejp,crni papar,cimet,jaja,jabuka,zeleni čaj,borovnice,lješnik,čili,kafa,svježe povrće,konzumirajte svakodnevno i preporodit ćete vaše tijelo ,svaka od ovih namirnica ima posebne sastojke i svojstva da sagorijeva suvišne naslage u vašem tijelu.Napravite ukusne smoothe,voćne salate ,ukusna jela i vjerujte bit ćete jako zadovoljni..
Grejfrut
Vitamin C pomaže za pravilan metabolizam masti,dovodi do sagaorijevanja suvišnih masnoća u vašem organizmu.Jednostavno je :
- pojedite pola grejpa za doručak ili 30 minuta prije obroka
Crni papar
Piperine,veoma je važna tvar u crnom papru,pokazala je znakove smanjenja /formiranja masnih naslaga u našem tijelu i povećanje metabolizma.Zato ako niste znali ,počnite konzumiranje papra u svakodnevnoj ishrani i salatama.
Cimet
Cimet je poznat kao ukusan začin,ali ono što niste znali je da cimet ima moć da snižava razinu šećera u krvi i to može pomoći do suzbijanja osjećaja gladi koji se javlja zbog povećanog inzulina u krvi koji vas tjera da jedete.Jednostavno se konzumira,dodajte ga u čaj,jogurt,kafu,uzmite s malo meda kako bi ga unijeli u tijelo.
Nema komentara:
Objavi komentar