Kako jednostavno skidati kilograme -napravite ovaj magični smoothie

Napravite smoothie od zelenog čaja i dodatka tajnih sastojaka ,garantovano ćete skidati višak kilograma i mršati na zdrav način.Kofein i antioksidans pod nazivom katehin se smatra da stimulišu vaš nervni sistem i povećava sagorjevanje masti, tako da zeleni čaj može pomoći da jednostavno gubite masnoću nagomilanu oko struka.

Potrebno:

- 3/4 šoljice jakog zelenog čaja, rashlađenog
- 1/8 kašičice aleve paprike
- sok od 1 limuna (2-3 žlice)
- 2 kašičice agave nektar
- 1 mala kruška, neoguljena, isječena na komade
- 2 kašike nemasnog jogurta
- 6-8 kockice leda


Priprema :

Sve sastojke stavite u blender.Miješajte dok dobijete pjenušavi i gusti smoothi.Pijte hladno,možete ukrasiti sa kriškicama limuna.

Kako bi napravili jak zeleni čaj koristite dvije vrećice čaja na šolju za čaj prokuhane vode.


Izvor:zdravlje.com