Osteoporoza kostiju može biti veoma neugodna i praćena bolovima,usporiti kretanje kao i pokretljivost čitavog tijela,da bi olakšali ove zdravstvene probleme osteoporoza je bolest kod koje prirodno lijecenje moze dati dobre rezultate i povecati kvalitet i gustinu kostiju. Lijecenje je najefikasnije ukoliko se preduzme u pravo vrijeme ,na samom početku i pojavom prvih simptoma.
Na prvom mestu, neophodno je povecati unos kalcijuma i redovno se izlagati suncevim zracima da bi se organizmu obezbijedila dovoljna kolicina vitamina D, jer su ovo dva najbitnija faktora koja odrzavaju zdravlje kostiju i podizu nivo gustoce kostiju.
Magnezijum je sljedeci mineral o kojem treba voditi racuna da ga u organizmu uvek bude dovoljno jer on, slicno vitaminu D, podstice apsorpciju kalcijuma i utice na izgradnju kostiju.
Dakle, osim redovnog suncanja osteoporoza ce se poraziti unosom mlijecnih proizvoda, susama, graska, zelenog lisnatog povrca, integralnih zitarica, orasastog voca i sjemenki.
Evo jedan odličan recept za liječenje osteoporoze prirodnim putem....
Potrebno je:
- 10 kasika mljevenih sjemenki lana
- 5 kasika mljevenog susama
- 5 kasika mljevenih sjemenki bundeve- 5 kasika mljevenog susama
- 5 kasika mljevenih zrna psenice
- 5 kasika sjemena suncokreta
- 3 kasike suvog grozdja
- 1 kg livadskog meda
- 3 kasike suvog grozdja
- 1 kg livadskog meda
Priprema:
Sve sastojke dobro pomijesati drvenom kasikom ili varjacom i smjesu na dalje cuvati u tegli. Uzima se po jedna kasika prije dorucka i jedna prije rucka. Ovaj starogrcki lek moze se koristiti i radi prevencije osteoporoze, jer uvek je bolje spreciti nego leciti.
Izvor:priroda-leci-sve.com
Nema komentara:
Objavi komentar