Sezona hladnog vremena,neminovno donosi i prehlade,gripu kao i upaljeno grlo.Kako bi u korijenu spriječili ovu veoma neprijatnu pojavu pokušajte sa prirodnim preparatima koje svi imamo kod kuće.Ovi savjeti se prenose sa generacije na generaciju i veoma brzo ublaže simptome prehlade i upale.
MORSKA SOL I VODA ILI ČAJ OD KADULJE
Čim osjetite peckanje i nadraženost u grlu, uzmite malo mlake vode s običnom soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan, jer na taj način uništavate bakterije. Doktori obično preporučaju slaganje otopine od jedne čaše vode i pola kašike soli. Nakon grgljanja vodu ispljunite, a ako vam je okus preslan stavite malo meda.
SIRUP
Ako nemate domaći sirup a pomalo ste počeli i kašljucati obavezno kupite sirup jer ćete tako spriječiti daljnje razbolijevanje te lakše izdržati radni dan.Kod kuće izrendajte svježeg đumbira i dodajte meda te ujutro i pred spavanje uzimajte po kašičicu ove smjese.
PIJTE PUNO TEČNOSTI
Kao i kod svake prehlade vrlo je bitno da cijelo vrijeme pijete čaj u koji ste dodali iscijeđeni limun ili đumbir kao i vodu sa limunom ili čistu vodu da ne dehidrirate. Tečnost će ispirati bolno grlo pa ćete se bolje osjećati. Dobro će vam doći i domaća topla supa. Da pijete dovoljno, znat ćete po tome što je urin svijetle boje i bez mirisa.
KONZUMIRAJTE BIJELI LUK
Svaki dan napravite naviku da pojedete bar dva češnja bijelog luka, ukoliko ne podnosite svježi luk možete ga koristiti kao dodatak jelima ili u granulama kao i tabletama.Takođe pomaže pripravak od zagrijanog mlijeka kome dodate kašičicu kurkume,četvrtinu kašičice cimeta i jednu kašičicu meda,sve dobro promiješate i popijete topao pripravak.
Izvor:Azra magazin
Nema komentara:
Objavi komentar