Želite se riješiti sala na stomaku te zdravo smršati i ukloniti ružne masne naslage, zato će ponuđena lista namirnica koje trebate konzumirati sigurno pomoći da sanirate ovaj problem i ponovo budete samouvjereni i zadovoljni svojim izgledom.
Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lekovi glavni su neprijatelji naše jetre koja u telu ima funkciju filtera koji čisti organizam od štetnih sastojaka. No upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena što može uzrokovati zdravstvene probleme.
Menta - njeno lišće je bogato flavanoidima koji deluju kao snažan antioksidans.
Đumbir - vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masnoće iz tela.
Orasi - sadrže velike količine omega-3 masnih kiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.
Kupus - poput brokolija i karfiola, i kupus deluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njen rad.
Zeleno lisnato povrće - spanać, kelj, blitva i salata bogati su hlorofila te su vrlo učinkoviti u neutraliziranju i izbacivanju toksina iz krvnog sistema.
Ananas - prepun je vitamina C te deluje kao prirodni duiretik koji telo oslobađa od toksina.
Beli luk - podstiče stvaranje enzima koji pomažu telu da izbaci toksine.
Citrusi - bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidant koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne stvari.
Zeleni čaj - sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidant koji čisti organizam.
Budite ponovo fit i savršenog zdravlja i linije tako da sigurno koračate kroz život bez opterećenja.
Izvor.republika.rs,foto.novilist.hr
Nema komentara:
Objavi komentar