Vjerovatno se često pitate koliko vaše dijete ima zdrav život. Stalna užurbanost,prezaposlenost savremenog života, dovodi do pojave da djeca sve više borave u zatvorenom prostoru, ispred tv ekrana ili računara,svjedoci smo da sve manje djece vidimo kako se bezbrižno igraju napolju.Da bi vaše dijete imalo zdrav život, treba promijeniti određene navike kako nebi imale loš uticaj na razvoj djeteta!
Nedovoljan boravak na zraku
Koliko često i koliko dugo vaše dijete boravi na zraku ? Istraživanja pokazuju da sve više djece nema vremena za igranje na otvorenom što ima negativne posljedice na njihov motorni razvoj, mentalno zdravlje i nivo vitamina D. Trebalo bi na zraku provoditi najmanje 60 minuta dnevno. Zabavite se vožnjom bicikla, šetnjom po parku, dobacivanjem loptom ili samo istraživanjem prirode.Ovo ne samo da će pomoći vašem djetetu nego i vama takođe da se opustite u šetnji i boravite na otvorenom.
Koliko često i koliko dugo vaše dijete boravi na zraku ? Istraživanja pokazuju da sve više djece nema vremena za igranje na otvorenom što ima negativne posljedice na njihov motorni razvoj, mentalno zdravlje i nivo vitamina D. Trebalo bi na zraku provoditi najmanje 60 minuta dnevno. Zabavite se vožnjom bicikla, šetnjom po parku, dobacivanjem loptom ili samo istraživanjem prirode.Ovo ne samo da će pomoći vašem djetetu nego i vama takođe da se opustite u šetnji i boravite na otvorenom.
Previše vremena ispred ekrana
Postoji li kod vas vremensko ograničenje koliko dugo djeca mogu gledati televiziju dnevno? Ili koliko dugo mogu provesti vrijeme za kompjuterom i mobitelom? Istraživanja pokazuju kako previše vremena ispred ekrana može loše utjecati na razvoj, ometa pažnju djeteta i umanjuje njegove sportske sposobnosti. Pokušajte vrijeme ispred bilo kojeg ekrana ograničiti na dva sata dnevno, a djeci ispod dvije godine na apsolutni minimum.Promijenite što prije ovu lošu naviku i napravite zanimanje djeteta za druge stvari,kreativne,kao što je igra sa lego kockama,slaganje puzli ili lijepljenje stikerčica u stvaranju njihove priče u magazinima za djecu.
Postoji li kod vas vremensko ograničenje koliko dugo djeca mogu gledati televiziju dnevno? Ili koliko dugo mogu provesti vrijeme za kompjuterom i mobitelom? Istraživanja pokazuju kako previše vremena ispred ekrana može loše utjecati na razvoj, ometa pažnju djeteta i umanjuje njegove sportske sposobnosti. Pokušajte vrijeme ispred bilo kojeg ekrana ograničiti na dva sata dnevno, a djeci ispod dvije godine na apsolutni minimum.Promijenite što prije ovu lošu naviku i napravite zanimanje djeteta za druge stvari,kreativne,kao što je igra sa lego kockama,slaganje puzli ili lijepljenje stikerčica u stvaranju njihove priče u magazinima za djecu.
Pretjerano konzumiranje šećera
Grickalice i pića koja su namijenjena djeci su puna šećera. Provjeravajte koliko ga ima u namirnicama koje konzumira vaše dijete i promijenite njegove navike prehrane. Šećer nije samo glavni uzrok pretilosti već stvara i ovisnost pa je teško odreći ga se. Zamijenite slatke sokove mlijekom s manjim postotkom masti ili svježe cijeđenim voćnim sokom. Probajte grickalice sa žitaricama cijelog zrna, uvedite više voća i dajte jogurt za užinu.
Izvor:azra.ba
Pozdrav prijateljice, bila sam povrijeđena i slomljenog srca kada se prije sedam mjeseci dogodio vrlo veliki problem između mene i mog muža u mom braku. Toliko strašno da je slučaj odnio na sud za razvod. Rekao je da više nikada ne želi ostati sa mnom i da me više ne voli. Zato se spakirao iz kuće i natjerao mene i moju djecu da prođemo kroz jaku bol. Pokušala sam na sve moguće načine da ga vratim, nakon mnogog moljenja, ali bezuspješno. i potvrdio je da je donio odluku i da me više nikada ne želi vidjeti. Tako sam jedne večeri, vraćajući se s posla, srela svoju staru prijateljicu koja je tražila mog muža. Pa sam joj sve objasnila, pa mi je rekla da je jedini način da vratim svog muža posjet čarobnjaku, jer je i ona to stvarno radila. Dakle, nikada nisam vjerovala u magiju, ali nisam imala drugog izbora nego poslušati njezin savjet. Zatim mi je dala e-mail adresu čarobnjaka kojeg je posjetio. DR. apata. Sljedeće jutro poslala sam e-mail na adresu koju mi je dala, a čarobnjak me uvjerio da će mi vratiti muža u sljedeća dva dana. Kakva nevjerojatna izjava! Nikad nisam vjerovala, pa je razgovarao sa mnom i rekao mi sve što moram učiniti. Onda sam ih napravila, pa me sljedeća dva dana, iznenađujuće, nazvao moj muž koji me nije zvao posljednjih 7 mjeseci da mi javi da se vraća. Tako nevjerojatno!! Dakle, vratio se istog dana, s puno ljubavi i radosti, i ispričao se za svoju pogrešku i bol koju je nanio meni i mojoj djeci. Od tog dana naša je veza bila jača nego prije, uz pomoć sjajnog bacača čarolija. Stoga ću vam savjetovati da ako imate bilo kakvih problema, kontaktirate dr. Apatu na e-mail: drapata4@gmail.com ili ga kontaktirajte putem WhatsAppa i VIBER-a na ovaj broj: (+447307347648).
OdgovoriIzbrišiPozdrav prijatelji, moje ime je Maya Raphael. Ovdje sam da proširim dobre vijesti onima kojima je potrebna. Bio sam depresivan kada me supruga ostavila zbog drugog muškarca, jer sam morao prestati raditi jer sam imao rak i bio sam bez novca. Odvela mi je jedinu kćer, pa mi je jedina opcija bila umrijeti. Pokušao sam je nazvati, ali me ignorirala. Poslao sam joj SMS i odjednom mi se javila i rekla da je više ne bih trebao zvati ili slati poruke. Jednog dana sam bio u kontaktu sa svojim prijateljem na Facebooku i sve sam mu objasnio, a on mi je rekao da je i prije imao iste probleme u braku. Zatim me upoznao s čarobnjakom koji se zove doktor Apata, poslao mi je svoju osobnu e-poštu i kontaktirao sam ga putem e-pošte [drapata4@gmail.com] i on mi je brzo odgovorio. Objasnio sam mu svoje probleme i rekao mi je da se ne brinem, da je pomogao mnogim ljudima diljem svijeta i obećao je da će mi pomoći. Rekao mi je što da radim i učinila sam sve što me je zamolio, i za 3 dana sam bio dobro. Sljedeći dan nisam mogao vjerovati svojim očima, netko mi je pokucao na vrata, a nisam očekivao nikoga taj dan, odjednom je moja supruga plakala sama i nisam mogao podnijeti, tražila je oprost, odmah sam dobio poziv iz svoje tvrtke u kojoj radim godinama i unaprijeđen sam na mjesto direktora jedne vrhunske tvrtke, molim vas pomozite mi da zahvalim dr. Apati što mi je vratio sve što sam prije izgubio, možete ga kontaktirati i putem WhatsAppa/Vibera s njegovim brojem telefona: +447307347648, i e-poštom: drapata4@gmail.com.
OdgovoriIzbriši