Vjerovatno se često pitate koliko vaše dijete ima zdrav život. Stalna užurbanost,prezaposlenost savremenog života, dovodi do pojave da djeca sve više borave u zatvorenom prostoru, ispred tv ekrana ili računara,svjedoci smo da sve manje djece vidimo kako se bezbrižno igraju napolju.Da bi vaše dijete imalo zdrav život, treba promijeniti određene navike kako nebi imale loš uticaj na razvoj djeteta!
Nedovoljan boravak na zraku
Koliko često i koliko dugo vaše dijete boravi na zraku ? Istraživanja pokazuju da sve više djece nema vremena za igranje na otvorenom što ima negativne posljedice na njihov motorni razvoj, mentalno zdravlje i nivo vitamina D. Trebalo bi na zraku provoditi najmanje 60 minuta dnevno. Zabavite se vožnjom bicikla, šetnjom po parku, dobacivanjem loptom ili samo istraživanjem prirode.Ovo ne samo da će pomoći vašem djetetu nego i vama takođe da se opustite u šetnji i boravite na otvorenom.
Koliko često i koliko dugo vaše dijete boravi na zraku ? Istraživanja pokazuju da sve više djece nema vremena za igranje na otvorenom što ima negativne posljedice na njihov motorni razvoj, mentalno zdravlje i nivo vitamina D. Trebalo bi na zraku provoditi najmanje 60 minuta dnevno. Zabavite se vožnjom bicikla, šetnjom po parku, dobacivanjem loptom ili samo istraživanjem prirode.Ovo ne samo da će pomoći vašem djetetu nego i vama takođe da se opustite u šetnji i boravite na otvorenom.
Previše vremena ispred ekrana
Postoji li kod vas vremensko ograničenje koliko dugo djeca mogu gledati televiziju dnevno? Ili koliko dugo mogu provesti vrijeme za kompjuterom i mobitelom? Istraživanja pokazuju kako previše vremena ispred ekrana može loše utjecati na razvoj, ometa pažnju djeteta i umanjuje njegove sportske sposobnosti. Pokušajte vrijeme ispred bilo kojeg ekrana ograničiti na dva sata dnevno, a djeci ispod dvije godine na apsolutni minimum.Promijenite što prije ovu lošu naviku i napravite zanimanje djeteta za druge stvari,kreativne,kao što je igra sa lego kockama,slaganje puzli ili lijepljenje stikerčica u stvaranju njihove priče u magazinima za djecu.
Postoji li kod vas vremensko ograničenje koliko dugo djeca mogu gledati televiziju dnevno? Ili koliko dugo mogu provesti vrijeme za kompjuterom i mobitelom? Istraživanja pokazuju kako previše vremena ispred ekrana može loše utjecati na razvoj, ometa pažnju djeteta i umanjuje njegove sportske sposobnosti. Pokušajte vrijeme ispred bilo kojeg ekrana ograničiti na dva sata dnevno, a djeci ispod dvije godine na apsolutni minimum.Promijenite što prije ovu lošu naviku i napravite zanimanje djeteta za druge stvari,kreativne,kao što je igra sa lego kockama,slaganje puzli ili lijepljenje stikerčica u stvaranju njihove priče u magazinima za djecu.
Pretjerano konzumiranje šećera
Grickalice i pića koja su namijenjena djeci su puna šećera. Provjeravajte koliko ga ima u namirnicama koje konzumira vaše dijete i promijenite njegove navike prehrane. Šećer nije samo glavni uzrok pretilosti već stvara i ovisnost pa je teško odreći ga se. Zamijenite slatke sokove mlijekom s manjim postotkom masti ili svježe cijeđenim voćnim sokom. Probajte grickalice sa žitaricama cijelog zrna, uvedite više voća i dajte jogurt za užinu.
Izvor:azra.ba
Pozdrav prijateljice, bila sam povrijeđena i slomljenog srca kada se prije sedam mjeseci dogodio vrlo veliki problem između mene i mog muža u mom braku. Toliko strašno da je slučaj odnio na sud za razvod. Rekao je da više nikada ne želi ostati sa mnom i da me više ne voli. Zato se spakirao iz kuće i natjerao mene i moju djecu da prođemo kroz jaku bol. Pokušala sam na sve moguće načine da ga vratim, nakon mnogog moljenja, ali bezuspješno. i potvrdio je da je donio odluku i da me više nikada ne želi vidjeti. Tako sam jedne večeri, vraćajući se s posla, srela svoju staru prijateljicu koja je tražila mog muža. Pa sam joj sve objasnila, pa mi je rekla da je jedini način da vratim svog muža posjet čarobnjaku, jer je i ona to stvarno radila. Dakle, nikada nisam vjerovala u magiju, ali nisam imala drugog izbora nego poslušati njezin savjet. Zatim mi je dala e-mail adresu čarobnjaka kojeg je posjetio. DR. apata. Sljedeće jutro poslala sam e-mail na adresu koju mi je dala, a čarobnjak me uvjerio da će mi vratiti muža u sljedeća dva dana. Kakva nevjerojatna izjava! Nikad nisam vjerovala, pa je razgovarao sa mnom i rekao mi sve što moram učiniti. Onda sam ih napravila, pa me sljedeća dva dana, iznenađujuće, nazvao moj muž koji me nije zvao posljednjih 7 mjeseci da mi javi da se vraća. Tako nevjerojatno!! Dakle, vratio se istog dana, s puno ljubavi i radosti, i ispričao se za svoju pogrešku i bol koju je nanio meni i mojoj djeci. Od tog dana naša je veza bila jača nego prije, uz pomoć sjajnog bacača čarolija. Stoga ću vam savjetovati da ako imate bilo kakvih problema, kontaktirate dr. Apatu na e-mail: drapata4@gmail.com ili ga kontaktirajte putem WhatsAppa i VIBER-a na ovaj broj: (+447307347648).
OdgovoriIzbrišiPozdrav prijatelji, moje ime je Maya Raphael. Ovdje sam da proširim dobre vijesti onima kojima je potrebna. Bio sam depresivan kada me supruga ostavila zbog drugog muškarca, jer sam morao prestati raditi jer sam imao rak i bio sam bez novca. Odvela mi je jedinu kćer, pa mi je jedina opcija bila umrijeti. Pokušao sam je nazvati, ali me ignorirala. Poslao sam joj SMS i odjednom mi se javila i rekla da je više ne bih trebao zvati ili slati poruke. Jednog dana sam bio u kontaktu sa svojim prijateljem na Facebooku i sve sam mu objasnio, a on mi je rekao da je i prije imao iste probleme u braku. Zatim me upoznao s čarobnjakom koji se zove doktor Apata, poslao mi je svoju osobnu e-poštu i kontaktirao sam ga putem e-pošte [drapata4@gmail.com] i on mi je brzo odgovorio. Objasnio sam mu svoje probleme i rekao mi je da se ne brinem, da je pomogao mnogim ljudima diljem svijeta i obećao je da će mi pomoći. Rekao mi je što da radim i učinila sam sve što me je zamolio, i za 3 dana sam bio dobro. Sljedeći dan nisam mogao vjerovati svojim očima, netko mi je pokucao na vrata, a nisam očekivao nikoga taj dan, odjednom je moja supruga plakala sama i nisam mogao podnijeti, tražila je oprost, odmah sam dobio poziv iz svoje tvrtke u kojoj radim godinama i unaprijeđen sam na mjesto direktora jedne vrhunske tvrtke, molim vas pomozite mi da zahvalim dr. Apati što mi je vratio sve što sam prije izgubio, možete ga kontaktirati i putem WhatsAppa/Vibera s njegovim brojem telefona: +447307347648, i e-poštom: drapata4@gmail.com.
OdgovoriIzbrišiMoja veza se raspadala zbog loše komunikacije. Iskreno sam mislila da za nas nema nade jer smo se toliko udaljili. Nakon što sam potražila smjernice od Ilekhojie, sve se počelo mijenjati. Naučili su nas kako komunicirati sa strpljenjem, obnoviti povjerenje i rješavati sukobe na zdraviji način. Savjeti su bili praktični, iskreni i lako primjenjivi u svakodnevnom životu. Nije se dogodila transformacija preko noći, ali uz predanost, naša veza je postupno postajala jača nego ikad. Danas se bolje razumijemo, mirno rješavamo nesuglasice i ponovno smo stekli ljubav i sreću za koje smo nekad mislili da smo ih izgubili. Iskreno sam zahvalna na pozitivnom utjecaju koji je Ilekhojie imala na našu vezu i rado bih preporučila smjernice svima koji prolaze kroz slične izazove. WhatsApp na +2348147400259 ili e-pošta: gethelp05@gmail.com
OdgovoriIzbrišiNikad nisam zamišljao da će se moja supruga vratiti nakon što smo bili razdvojeni gotovo dvije godine. Osjećao sam se slomljenog srca i iscrpio sam sve napore da se pomirim. Prijatelj me upoznao s Ilekhojiejem, čije me vodstvo potaknulo da situaciji pristupim sa strpljenjem, iskrenom komunikacijom i nadom. S vremenom se napetost među nama smanjila i ponovno smo počeli razgovarati. Ti su razgovori doveli do razumijevanja, oprosta i na kraju se moja supruga odlučila vratiti kući. Naš odnos još uvijek raste, ali sada se zajedno suočavamo s izazovima s obnovljenom predanošću i poštovanjem. Duboko sam zahvalan na podršci i ohrabrenju koje sam primio od Ilekhojieja tijekom jednog od najtežih razdoblja mog života. Ovo iskustvo s Ilekhojiejem dalo mi je nadu u pomirenje. Zahvaljujem Bogu što je obnovio našu obitelj i cijenim Ilekhojieja na pozitivnom radu koji je učinio za mene. Zamolite ga za pomoć danas. E-pošta: gethelp05@gmail.com ili WhatsApp/Nazovite +2348147400259
OdgovoriIzbrišiNakon mjeseci razdvojenosti, naš brak se činio nepopravljivim. Oboje smo bili povrijeđeni, jedva smo komunicirali i već smo odustajali. Uz Ilekhojieino vodstvo, naučili smo kako oprostiti i obnoviti povjerenje korak po korak. Praktično pomirenje i ohrabrenje pomogli su nam da se suočimo s problemima koji su nas dugo razdvajali umjesto da ih izbjegavamo. Danas ponovno živimo zajedno s obnovljenim razumijevanjem i nadom za našu budućnost. Duboko smo zahvalni na pozitivnom utjecaju koji je Ilekhojie imao na našem putu prema pomirenju. Ovo iskustvo podsjetilo nas je da je iscjeljenje moguće kada su oba partnera spremna surađivati uz pravu podršku. Nazovite ga na +2348147400259 ili pošaljite e-poštu na: gethelp05@gmail.com kako biste dobili hitnu pomoć
OdgovoriIzbrišiDa sam znala da postoji mogućnost da pronađem muškarca iz snova, ne bih gubila vrijeme s puno muškaraca. Odmah sam se duboko zaljubila u svog šefa od prvog dana na poslu i više od godinu dana to se sve više produbljivalo. Bio je vrlo bogat, skroman i samac. Pokušala sam sve što sam mogla da ga navedem da izgleda kao ja, ali sve je bilo uzalud. Prije 3 mjeseca pronašla sam komentar o Ilekhojieju i kako on pomaže ljudima da se snađu u osjećajima i kako ih najbolje izraziti. Kontaktirala sam ga i objasnila mu svoju situaciju i koliko volim svog šefa, a također sam ga zamolila da vidi sviđam li mu se. Izmolio je molitve u moje ime, stvorio put da izrazimo što osjećamo jedno prema drugome i u roku od nekoliko dana, moj šef me pozvao na spoj i premotamo naprijed do danas, sretni smo u ljubavi i on je najbolja stvar koja mi se dogodila. Sve je to omogućeno uz pomoć Ilekhojieja. Ako ste poput mene, ne morate dopustiti da vaši osjećaji umru kada vam Ilekhojie može pomoći. Pošaljite mu poruku na njegov email gethelp05@gmail.com ili Whatsapp +2348147400259
OdgovoriIzbrišiZahvalna sam na pozitivnoj promjeni koju sam doživjela nakon suradnje s Ilekhojie. Moj odnos s bivšim dečkom se potpuno raspao i svaki pokušaj ponovnog povezivanja samo je pogoršavao stvari. Uz Ilekhojieino vodstvo, naučila sam važnost strpljenja i samorefleksije. Tijekom nekoliko dana ponovno smo počeli razgovarati, riješili stare nesporazume i obnovili povjerenje koje smo izgubili. Danas je naš odnos zdraviji, puni poštovanja i jači nego prije. Zahvalna sam na podršci koju sam primila tijekom cijelog procesa. Iako je svaka situacija drugačija i rezultati su uvijek zajamčeni, moje iskustvo mi je dalo nadu i drugu priliku za obnovu važnog odnosa. Iskreno cijenim Ilekhojieinu ulogu u pomirenju s bivšim dečkom. Možete ga kontaktirati putem WhatsAppa +2348147400259 ili e-pošte: gethelp05@gmail.com
OdgovoriIzbrišiNikada nisam mislio da će se moja supruga vratiti nakon što smo bili razdvojeni skoro dvije godine. Bio sam slomljenog srca i pokušao sam sve da se iskupim. Prijatelj me je spojio sa Ilekhojieom; njegovo vodstvo me ohrabrilo da situaciji pristupim sa strpljenjem, iskrenom komunikacijom i nadom. Vremenom, napetost među nama je popustila i ponovo smo počeli razgovarati. Ti razgovori su doveli do razumijevanja i oprosta, i na kraju je moja supruga odlučila da se vrati kući. Naš odnos i dalje raste, ali sada se zajedno suočavamo s izazovima s obnovljenom predanošću i poštovanjem. Nevjerovatno sam zahvalan na podršci i ohrabrenju koje sam dobio od Ilekhojiea tokom jednog od najtežih perioda u mom životu. Ovo iskustvo s Ilekhojieom dalo mi je nadu u pomirenje. Zahvaljujem Bogu na obnovi naše porodice i duboko cijenim Ilekhojiea na pozitivnom radu koji je učinio za mene. Obratite mu se za pomoć danas putem e-pošte na gethelp05@gmail.com ili putem WhatsAppa/Vibera na +2348147400259
OdgovoriIzbrišiBila sam povrijeđena i slomljenog srca kada se prije 2 mjeseca u mom braku dogodio veliki problem između mene i mog muža. Toliko strašan da je slučaj pokrenuo sud za razvod. Rekao je da više nikada ne želi biti sa mnom i da me više ne voli. Stoga je izašao iz kuće i natjerao mene i moju djecu da prođemo kroz mnogo boli. Pokušala sam na sve moguće načine da ga vratim, nakon mnogo moljenja, ali sve bezuspješno. I on je potvrdio da je donio odluku i da me više nikada ne želi vidjeti. I tako sam jedne večeri, vraćajući se s posla, srela svog starog prijatelja koji je tražio mog muža. Objasnila sam mu sve stvari, a on mi je rekao da je jedini način da vratim svog muža posjetiti čarobnjaka za čaroliju, jer je i njemu stvarno uspjelo. Dakle, nikada nisam vjerovala u magiju, ali nisam imala drugog izbora nego poslušati njegov savjet. Zatim mi je dao email adresu čarobnjaka kojeg je posjetio. (drapata4@gmail.com) Dakle, sljedeće jutro poslala sam poštu na adresu koju mi je dao, a čarobnjak me uvjerio da ću dobiti muža za tri dana. Kakva nevjerojatna izjava!! Nikad nisam vjerovala, pa je razgovarao sa mnom i rekao mi sve što trebam učiniti. Onda, dva dana kasnije, tako iznenađujuće, moj muž koji me nije zvao posljednjih 7 mjeseci nazvao me je da mi javi da se vraća. Tako nevjerojatno!! Dakle, vratio se isti dan, s puno ljubavi i radosti, i ispričao se za svoju pogrešku i za bol koju je nanio meni i mojoj djeci. Od tog dana, naša veza je sada bila jača nego što je bila prije, uz pomoć kotača. Stoga ću vam savjetovati, ako imate problema, da kontaktirate DR. APATU, možete ga kontaktirati i putem Gmaila: (drapata4@gmail.com) ili putem WhatsAppa ili Vibera na: (+447307347648).
OdgovoriIzbriši